Booster la confiance en soi Présentiel

• Préciser des notions
• Définir l'estime de soi : être fidèle à soi-même en respectant ses besoins, ses émotions et ses limites revient à s'accorder de la valeur en tant que personne.
• Définir la confiance en soi : Identifier ses compétences, permet de faire face à ce qui arrive et s'engager dans l'action malgré les doutes.
• Faire confiance aux autres : c'est estimer que l'autre est présent et qu'il est fiable.
• Comment développer un triptyque bon pour soi et les autres grâce au travail personnel sur l'estime, la confiance en soi et en son entourage.
• Être promoteur des 3 P (protection, permission et puissance) pour soi et les autres.

Identifier ses freins psychologiques pour les dépasser 

• A partir d'un outil « les niveaux logiques de Robert Dilts »
• Comprendre ses blocages et ses freins psychologiques.
• Identifier ses croyances « limitantes » et « aidantes » pour booster la confiance en soi et l'estime de soi.
• Réguler ses émotions avant, pendant et après l'action.
• Faire appel à ses ressources et ses talents.
• Capter l'attention et influer positivement les échanges.
• Comprendre le bénéfice secondaire d'un comportement qui peut être perçu comme pénalisant pour soi et les autres.

Les principes de la communication interpersonnelle

• Pratiquer une écoute active, bienveillante et orientée solutions, notamment en gestion des tensions et des conflits.
• Formuler des questions orientées solutions qui ouvrent à l'échange.
• Privilégier l'expression de faits et les sentiments plutôt que les jugements.
• Comprendre des angles de vues sans à priori.

Et maintenant … quel est mon premier pas vers un changement positif pour moi et les autres ?

• Tout public.
• Cette formation peut être adaptée aux personnes en situation de handicap. Contactez-nous si vous êtes concernés.

• AUCUN

• Définir et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi.
• Evaluer l'estime de soi et les conséquences dans son environnement et vis-à-vis de soi.
• Etablir un plan d'action pour un changement positif.

• Formation dont le contenu est adapté aux attentes des participants
• Méthodes actives et participatives.
• Elles proposent une alternance entre cas pratiques et apports théoriques afin de vérifier les compétences acquises à l'issue de la formation.
• Permettent la mobilisation d'outils en situation de travail
• Le support dématérialisé est envoyé à la fin de la formation.

• Vidéo projecteur, ordinateur portable, présentation power point
• Support délivré après avoir suivi la formation

• Un test de positionnement sera réalisé par les stagiaires en amont et en aval de la formation.
• Evaluation des acquis basée sur des études de cas, des mises en situation, des jeux de rôles, observation terrain, Quizz, défis etc…
• Indicateur de résultat :Une attestation de formation est délivrée à la fin de la formation par l'organisme de formation